Hopp til hovedinnhold
HMS Lederkurs

Forskrift om utførelse av arbeid §3-4 · Oppdatert oktober 2026

Kjemikaliekurs: stoffkartotek, sikkerhetsdatablad og trygg bruk

Lær å lese sikkerhetsdatablad og CLP-merking, bruke stoffkartoteket og håndtere kjemikalier trygt. Dokumentert teoriopplæring som gir den generelle delen av opplæringen; opplæring i egne kjemikalier etter forskrift om utførelse av arbeid §3-4 kommer i tillegg. Start gratis, betal kun ved bestått, og få kursbevis samme dag.

Varighet
ca. 90 minutter
Språk
Norsk og engelsk
Kursbevis
Ja, inkludert
Pris
990 kr per sete

Hele kurset er gratis å ta. Du trenger ingen konto for å starte. Etter bestått eksamen får du kursbeviset via kurset.

Kursbevis · Kjemikalier

HMS-2026-000481

Bestått

Tildelt

Kari Nordmann

Fagarbeider · Eksempelbedrift AS · Trondheim

Utstedt

23. april 2026

Eksamen

96 % (70 % grense)

Skann for å verifisere, eller besøk
hmslederkurs.no/kursbevis/eksempel

Eksempel-kursbevis. Ekte format, fiktivt navn. Åpne det fullstendig.

Kort fortalt

Arbeidsgiver skal ha stoffkartotek for farlige kjemikalier som kan medføre helsefare, og det skal være opprettet før kjemikaliene brukes eller oppbevares (forskrift om utførelse av arbeid §2-1). Arbeidstakerne skal ha lett tilgang til det (§2-4). Etter §3-4 skal både arbeidstaker og verneombudet få opplæring i blant annet kjemikalienes risiko, bruk av stoffkartoteket og nødvendige vernetiltak. Kurset er dokumentert teoriopplæring som gir den generelle, teoretiske delen på rundt halvannen time, med kursbevis samme dag. Opplæring i virksomhetens egne kjemikalier og utstyr gir arbeidsgiver i tillegg.

Hvem
Arbeidstakere og verneombud i industri, bygg, renhold, verksted og lab
Sist oppdatert

Gratis å ta

betal 990 kr ved bestått

ca. 90 minutter

ferdig i én økt

Ekte folk

svarer deg når du lurer på noe

Samme dag

kursbevis i innboksen

Slik blir du ferdig

Tre steg. Ingen klasserom, ingen reisetid.

  1. Start gratis

    Trykk start og kurset åpner i nettleseren. Ingen betaling, ingen konto, ingen installasjon. Vil du kunne pause og fortsette på en annen enhet, kan du legge igjen e-posten din underveis. Spørsmål? Et menneske svarer på e-post så fort vi kan.

  2. Ta kurset i ditt eget tempo

    Åtte korte leksjoner tar deg gjennom kjemisk helsefare, sikkerhetsdatablad, CLP-faremerking, stoffkartoteket, risikovurdering, trygg håndtering og verneutstyr, beredskap og avfall, og arbeidsgivers opplæringsplikt. Hver leksjon har en kort kunnskapssjekk underveis. Mobilvennlig, og du kan ta pauser og fortsette der du slapp.

  3. Betal til slutt og få kursbeviset

    Når du har bestått, betaler du og kursbeviset utstedes med en gang. Du betaler med kort, og bedrifter kan få faktura mot org.nr på forespørsel. En nummerert, QR-verifisert PDF sendes til e-posten din samme dag, klar til å legges ved svar på pålegg eller arkivere i HR-mappen.

Stabel av fargerike industrifat i metall i rødt, blått, grønt og hvitt

Trygg håndtering av kjemikalier på jobben.

Stoffkartotek, sikkerhetsdatablad og faremerking, forklart for dem som faktisk bruker kjemikaliene. Gir den generelle teorien, med kursbevis; opplæring i egne kjemikalier og utstyr etter forskrift om utførelse av arbeid §3-4 gir arbeidsgiver i tillegg.

Se selv

Innhold: sikkerhetsdatablad, faremerking og stoffkartotek

Se hvordan en leksjon ser ut. Klart språk, konkrete eksempler fra industri, bygg, renhold, verksted og lab, og lovhenvisninger til lovdata du kan slå opp selv. Du leser hele kurset gratis før du eventuelt betaler, med kursbevis inkludert.

  • Lovdata-lenke i hver modul, du kan etterprøve hver påstand
  • Skumlesing er lov, ingen tidsporting på sider
  • En kort kunnskapssjekk på slutten av hver modul

8 moduler i kurset

Hver modul lenker direkte til lovdata og Arbeidstilsynets veiledning.

Slik er kurset bygget opp. Åpne en modul for å se hva den dekker og hvilke paragrafer den bygger på.

  1. 01Kjemisk helsefare og regelverket

    Modulen gir kartet: hva kjemisk helsefare er, forskjellen på akutte og kroniske virkninger, og de tre veiene stoffer kommer inn i kroppen på, innånding, hud og øyne, og svelging. Du ser hvorfor reglene gjelder i renhold, bygg, verksted og lab, ikke bare i kjemisk industri, og hvem som har ansvaret: arbeidsgiver, arbeidstaker og verneombud. Modulen avgrenser også kurset som teoriopplæring.

    Hjemmel:Forskrift om utførelse av arbeid

  2. 02Sikkerhetsdatablad (SDS)

    Sikkerhetsdatabladet er det viktigste enkeltdokumentet for trygg bruk. Det skal være på norsk, ha 16 faste punkter, og leverandøren har plikt til å stille det til rådighet. Du lærer å finne svaret raskt: punkt 2 for farene, punkt 4 for førstehjelp, punkt 7 for lagring, punkt 8 for verneutstyr og punkt 13 for avfall.

    Hjemmel:Arbeidstilsynet: sikkerhetsdatablad

  3. 03CLP-faremerking: piktogrammer, H- og P-setninger

    Modulen lærer deg å lese faremerkingen på emballasjen: de ni røde og hvite farepiktogrammene, varselordene «Fare» og «Advarsel», og H- og P-setningene som beskriver faren og forholdsregelen. Du lærer en fast rekkefølge, piktogram, fare, forholdsregel, og hvorfor gammel oransje merking er et varselsignal. Klassifisering og merking er leverandørens plikt; du lærer å lese den, ikke å lage den.

  4. 04Stoffkartoteket: krav, bruk og tilgang

    Her går du gjennom kravene i forskrift om utførelse av arbeid kapittel 2: stoffkartoteket skal opprettes før farlige kjemikalier tas i bruk (§2-1), være på norsk og holdes oppdatert (§2-2), brukes når risiko kartlegges og instrukser lages (§2-3), og være lett tilgjengelig der arbeidet skjer (§2-4). Du lærer hva det betyr for et digitalt kartotek, og hvilke feil tilsyn ofte finner.

    Hjemmel:§2-1§2-2§2-3§2-4

  5. 05Risikovurdering av kjemisk helsefare

    Etter §3-1 skal arbeidsgiver kartlegge og dokumentere kjemikaliene og vurdere enhver risiko, blant annet ut fra farlige egenskaper, mengde, eksponering og grenseverdier. Du lærer at risiko er fare kombinert med eksponering, og tiltakshierarkiet: bytt ut farlige stoffer der det går (arbeidsmiljøloven §4-5 annet ledd), deretter tekniske og organisatoriske tiltak, og verneutstyr til slutt. Den konkrete vurderingen må virksomheten gjøre selv.

    Hjemmel:§3-1aml §4-5

  6. 06Trygg håndtering, lagring og verneutstyr

    Kjemikalier skal håndteres og oppbevares fullt forsvarlig, slik at helseskader, brann, eksplosjon og andre ulykker unngås (§3-7). I praksis betyr det blant annet merket, lukket og med uforenlige stoffer atskilt. §3-8 setter tiltakene i prioritert rekkefølge, der personlig verneutstyr kommer etter tekniske og kollektive tiltak. Du lærer å velge riktig hanske, øyevern og åndedrettsvern ut fra sikkerhetsdatabladet, og hvorfor feil verneutstyr kan gi falsk trygghet.

    Hjemmel:§3-7§3-8

  7. 07Førstehjelp, søl, beredskap og farlig avfall

    Modulen dekker de første minuttene når noe går galt: førstehjelp ved sprut i øyne, på hud, ved innånding og svelging, og trygg håndtering av søl. Der ulykker kan skje, skal arbeidsgiver ha en beredskapsplan som er kjent og øves jevnlig (§3-15). Du lærer også at kjemikalierester ofte er farlig avfall, og at avfall med kreftfremkallende eller mutagene kjemikalier skal samles i lukkede, tydelig merkede beholdere og destrueres forsvarlig eller leveres til godkjent mottak (§3-16).

    Hjemmel:§3-15§3-16

  8. 08Arbeidsgivers opplæringsplikt og dokumentasjon

    Avslutningen samler trådene: §3-4 krever opplæring av både arbeidstaker og verneombudet i punktene a til f, og opplæringen skal gjentas regelmessig ved arbeid med kreftfremkallende, mutagene eller forplantningsskadelige kjemikalier. §3-5 legger til løpende informasjon. Du ser nøyaktig hva kurset gir, den generelle teorien, og hvilken del arbeidsgiver må gi lokalt.

    Hjemmel:§3-4§3-5

Lovgrunnlag og kilder

Kurset bygger på disse kildene. Lenkene går til lovteksten eller til tilsynsmyndighetens egen veiledning, så du kan lese kravet selv.

Kursbeviset ditt, samme dag

En rask og dokumentert vei til kursbeviset.

Du tar kurset, består eksamen, og har et nummerert, QR-verifisert kursbevis i innboksen samme dag. Klart å legge fram for Arbeidstilsynet, HR eller en revisor.

  • Bestått i samme økt

    Du tar eksamen rett etter siste leksjon, ser svaret med en gang, og kan prøve igjen gratis hvis du stryker. Ingen sensor-kø, ingen ventetid på post. 70 % beståttgrense.

  • Spørsmål underveis? Vi svarer

    Lurer du på noe mens du tar kurset, sender du oss en melding rett fra kurset. Et menneske leser den og svarer deg så fort vi kan.

  • QR-verifisert på sekunder

    Hvert kursbevis har et unikt nummer (HMS-ÅÅÅÅ-NNNNNN) og en QR-kode. HR, en revisor eller Arbeidstilsynet kan skanne og bekrefte det direkte mot vårt register.

  • Faglig forankret og oppdatert

    Hver modul lenker direkte til lovdata og Arbeidstilsynets veiledning, så du kan etterprøve hver påstand selv. Oppdatert når regelverket endres.

Innholdet i dette kurset

Kurset er utviklet og vedlikeholdt internt av HMS Lederkurs, med faglig forankring i gjeldende lov og forskrift og Arbeidstilsynets veiledning.

Hver leksjon lenker direkte til lovdata.no og Arbeidstilsynets veiledning, slik at du kan etterprøve hver eneste påstand selv. Innholdet oppdateres når regelverket endres. Kursbeviset dokumenterer gjennomført opplæring, innhold og hjemmel.

Slik ser kursbeviset ditt ut

Nummerert HMS-2026-NNNNNN. QR-verifisert. Send det til arbeidsgiver, HR eller Arbeidstilsynet. De kan skanne og bekrefte det direkte mot vårt register.

Åpne eksempel-kursbeviset

Pris

Start gratis, betal ved bestått

Ingen forhåndsbetaling. Du betaler først når du har tatt kurset og bestått eksamen.

990kr

Gratis å ta. Du betaler ved bestått. Ingen mva (mval §3-5)

  • Hele kurset og eksamen er gratis å ta
  • Kursbevis med QR-verifisering, betal kun ved bestått
  • Ekte folk svarer på spørsmål underveis
  • Gratis omtak hvis du stryker

Hele kurset er gratis å ta. Du trenger ingen konto for å starte. Etter bestått eksamen får du kursbeviset via kurset.

Mengderabatt for bedrifter

Publiserte priser, ingen forhandlingsrunder.

1 sete
990kr per sete
5+ seter
790kr per sete
20+ seter
590kr per sete
100+ seter
Ta kontakt

Faktura mot org.nr for 5+ seter, EHF på forespørsel. Se bedriftsoppsett →

Ofte stilte spørsmål

Er kurset godkjent eller sertifisert av Arbeidstilsynet eller Miljødirektoratet?

Nei. Det finnes ingen offentlig godkjenningsordning for kjemikalie- og stoffkartotek-kurs. Kurset er dokumentert teoriopplæring som gir den generelle delen av opplæringen i kjemikaliearbeid. Opplæringen etter forskrift om utførelse av arbeid §3-4 må også dekke virksomhetens egne kjemikalier, og den gir arbeidsgiver i tillegg. Kursbeviset er dokumentasjon på gjennomført opplæring, ikke et offentlig kompetansebevis eller sertifikat.

Erstatter kurset virksomhetens egen risikovurdering og stoffkartotek?

Nei. Kurset gir teorien og metoden, men erstatter ikke virksomhetens egen risikovurdering etter §3-1, det konkrete stoffkartoteket og de produktspesifikke sikkerhetsdatabladene på arbeidsplassen, eller den arbeidsplass- og utstyrsspesifikke opplæringen. Arbeidsgiver må gi den lokale, kjemikaliespesifikke delen i tillegg.

Hvem passer kurset for?

For arbeidstakere og verneombud i industri, bygg, renhold, verksted og lab, alle som bruker eller kan komme i kontakt med helsefarlige kjemikalier. Etter §3-4 skal både arbeidstaker og verneombudet få denne opplæringen.

Hvor lang tid tar kurset, og kan jeg ta det på mobil?

Kurset er bygget for å fullføres på rundt halvannen time, fordelt på åtte korte leksjoner med kunnskapssjekk underveis og en avsluttende test. Det er mobilvennlig, og du kan ta pauser og fortsette der du slapp.

Hva koster det, og når betaler jeg?

Du tar hele kurset gratis og betaler først til slutt, når du har bestått, for tilgangen til det veiledede kurset med kursbevis inkludert. Prisen er 990 kroner per deltaker, med volumrabatt for flere seter. Tilgang til veiledet kurs med kursbevis er unntatt mva etter merverdiavgiftsloven §3-5.

Dekker kurset asbest, isocyanater eller andre stoffer med eget regelverk?

Kurset gir generell teori om kjemisk helsefare og dekker ikke sertifisert eller praktisk opplæring der eget regelverk krever det, for eksempel asbest, sprøytemaling med isocyanater, varme arbeider eller gassmåling. Slik opplæring må gis etter de særskilte reglene som gjelder for hvert område.

Må alle bedrifter ha stoffkartotek?

Alle arbeidsgivere som framstiller, pakker, bruker eller oppbevarer helsefarlige kjemikalier, skal ha stoffkartotek, slik Arbeidstilsynet beskriver det. Plikten følger av forskrift om utførelse av arbeid §2-1, og kartoteket skal være opprettet før kjemikaliene tas i bruk. Det gjelder også vanlige produkter som rengjøringsmidler, lim og maling når de er farlige kjemikalier.

Stoffkartotek: krav til arbeidsgiver →

Hvor ofte må kjemikalieopplæringen gjentas?

Forskriften setter ingen fast frist for alle. Ved arbeid med risiko for eksponering for kreftfremkallende, mutagene eller forplantningsskadelige kjemikalier skal opplæringen gjentas regelmessig (§3-4). Opplæringen omfatter også vesentlige endringer i risikovurderingen, og §3-5 krever løpende informasjon. Nye kjemikalier, nye prosesser og nye ansatte er derfor naturlige tidspunkter for ny opplæring.

Skal hele teamet ta kurset?

Publisert mengderabatt fra 5 seter, kortbetaling og faktura mot organisasjonsnummer på forespørsel. HR-dashboard for progresjon og samlet nedlasting av kursbevis.

Se bedriftsoppsett →

Klar til å håndtere kjemikalier tryggere?

Start gratis, ta hele kurset, og betal først når du har bestått. Stryker du, prøver du igjen uten ekstra kostnad.

Start kurset gratisMobil eller PC. Start gratis, ingen konto.

Oppdatert 2026 · Unntatt mva (mval §3-5) · Lovdata-lenket i hvert tema

Fortell oss hva du synes

Når du har fullført, setter vi pris på en ærlig vurdering på Trustpilot, så neste deltaker vet hva de går til.