Hopp til hovedinnhold
HMS Klar

Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning §§3-18, 3-19 · Oppdatert 2026

+ Arbeidsmiljøloven §§6-5, 7-4

Verneombud- og AMU-kurs på 40 timer. Planlagt rundt jobben din.

Lovpålagt 40-timers grunnopplæring for verneombud og AMU-medlemmer. Du planlegger økten selv over flere uker. Start gratis, ta hele kurset, og betal først når du har bestått.

Varighet
40 timer (akademiske)
Språk
Norsk
Kursbevis
Ja, inkludert
Pris
1 690 kr per sete

Hele kurset er gratis å ta. Du trenger ingen konto for å starte. Etter bestått eksamen får du kursbeviset via kurset.

Kursbevis · Verneombud 40t

HMS-2026-000481

Bestått

Tildelt

Kari Nordmann

Verneombud · Eksempelbedrift AS · Trondheim

Utstedt

23. april 2026

Eksamen

96 % (70 % grense)

Skann for å verifisere, eller besøk
hmslederkurs.no/kursbevis/eksempel

Eksempel-kursbevis. Ekte format, fiktivt navn. Åpne det fullstendig.

Gratis å ta

betal 1 690 kr ved bestått

40 timer (akademiske)

planlagt selv, over flere økter

1 virkedag

et menneske svarer på e-post

Samme dag

kursbevis i innboksen

Slik blir du ferdig

Tre steg. Ingen klasserom, ingen reisetid.

  1. Start gratis

    Trykk start og kurset åpner i nettleseren. Ingen betaling, ingen konto, ingen installasjon. Vil du kunne pause og fortsette på en annen enhet, kan du legge igjen e-posten din underveis. Spørsmål? Et menneske svarer på e-post innen 1 virkedag.

  2. Les og bestå eksamen

    11 moduler som dekker 40-timers pensum etter forskriften, pluss en avslutningseksamen med 70 % grense. Du fordeler lesingen over flere økter og fortsetter der du slapp. Stryker du, kan du prøve igjen uten ekstra kostnad.

  3. Betal til slutt og få kursbeviset

    Når du har bestått, betaler du og kursbeviset utstedes med en gang. Du velger kort eller faktura mot org.nr. En signert, QR-verifisert PDF sendes til e-posten din samme dag, klar til å legges ved svar på pålegg eller arkivere i HR-mappen.

Verneombud fyller ut en sjekkliste under en runde på lageret

Verneombudets rolle, der jobben faktisk skjer.

Lovpålagt 40-timers grunnopplæring for verneombud og AMU, planlagt rundt skiftet ditt.

Se selv

Det du lærer

Ingen tre minutter lange autoplay-videoer. Hver leksjon er kort, konkret, og knyttet direkte til forskriften og Arbeidstilsynets veiledning. Eksamen er scenario-basert, ikke et minnespill.

  • Lovdata-lenke i hver modul, du kan etterprøve hver påstand
  • Skumlesing er lov, ingen tidsporting på sider
  • En kort kunnskapssjekk på slutten av hver modul

12 moduler i kurset

Hver modul lenker direkte til lovdata og Arbeidstilsynets veiledning.

  1. 01Velkommen, verneombudets rolle og denne grunnopplæringen
  2. 02Arbeidsmiljøloven og det øvrige regelverket
  3. 03"Fullt forsvarlig", hva det innebærer på din arbeidsplass
  4. 04Verneombud, AMU, BHT, Arbeidstilsynet, hvem gjør hva
  5. 05Det løpende HMS-arbeidet, medvirkning og systematikk
  6. 06Praktisk risikovurdering, fysisk, psykososialt, org.
  7. 07Fysisk og kjemisk arbeidsmiljø, ergonomi og støy
  8. 08Psykososialt og organisatorisk arbeidsmiljø
  9. 09Sykefraværsoppfølging og tilrettelegging
  10. 10Konflikt, mobbing, trakassering og varsling
  11. 11Case-studier og praktiske dilemmaer
  12. 12Maler og sjekklister, referansebibliotek for verneombud

Kursbeviset ditt, samme dag

Den raskeste lovlige veien til et HMS-kursbevis.

Du tar kurset, består eksamen, og har et nummerert, QR-verifisert kursbevis i innboksen samme dag. Klart å legge fram for Arbeidstilsynet, HR eller en revisor.

  • Bestått i samme økt

    Du tar eksamen rett etter siste leksjon, ser svaret med en gang, og kan prøve igjen gratis hvis du stryker. Ingen sensor-kø, ingen ventetid på post. 70 % beståttgrense.

  • Bemannet faglærer-support

    En faglærer svarer på e-post innen 1 virkedag på spørsmål du har underveis. Dette er også grunnlaget for mva-unntaket etter mval §3-5.

  • QR-verifisert på sekunder

    Hvert kursbevis har et unikt nummer (HMS-ÅÅÅÅ-NNNNNN) og en QR-kode. Arbeidstilsynet, HR eller en revisor skanner og bekrefter direkte mot vårt register.

  • Faglig forankret og oppdatert

    Hver modul lenker direkte til lovdata og Arbeidstilsynets veiledning, så du kan etterprøve hver påstand selv. Oppdatert når regelverket endres.

Start kurset gratis

Innholdet i dette kurset

Kurset er utviklet og vedlikeholdt internt av HMS Klar, med faglig forankring i gjeldende lov og forskrift og Arbeidstilsynets veiledning.

Hver leksjon lenker direkte til lovdata.no og Arbeidstilsynets veiledning, slik at du kan etterprøve hver eneste påstand selv. Innholdet oppdateres når regelverket endres. Hvert kursbevis er gyldig dokumentasjon ved tilsyn.

Slik ser kursbeviset ditt ut

Nummerert HMS-2026-NNNNNN. QR-verifisert. Send arbeidsgiver, HR eller Arbeidstilsynet. De skanner og bekrefter direkte mot vårt register.

Åpne eksempel-kursbeviset

Pris

Start gratis, betal ved bestått

Ingen forhåndsbetaling. Du betaler først når du har tatt kurset og bestått eksamen.

1 690kr

Gratis å ta. Du betaler ved bestått. Ingen mva (mval §3-5)

  • Hele kurset og eksamen er gratis å ta
  • Kursbevis med QR-verifisering, betal kun ved bestått
  • Bemannet faglærer-support innen 1 virkedag
  • Gratis omtak hvis du stryker

Hele kurset er gratis å ta. Du trenger ingen konto for å starte. Etter bestått eksamen får du kursbeviset via kurset.

Mengderabatt for bedrifter

Publiserte priser, ingen forhandlingsrunder.

1 sete
1 690kr per sete
5+ seter
1 290kr per sete
20+ seter
990kr per sete
100+ seter
Ta kontakt

Faktura mot org.nr for 5+ seter, EHF på forespørsel. Se bedriftsoppsett →

Spørsmål verneombud faktisk lurer på

Hvor lang tid tar 40-timers verneombud-opplæringen reelt sett?

Forskriften krever 40 timer pedagogisk tid (1 800 minutter). Reell lesetid for våre 11 moduler ligger på 20 til 30 timer, fordi gjentakelse og diskusjon fra et klasserom er strippet bort. Du planlegger økten selv, fordeler den over flere uker, og resume-state lar deg pause og fortsette der du slapp.

Får jeg gyldig kursbevis for verneombud-rollen?

Ja. Kurset dekker innholdskravene i forskrift om organisering, ledelse og medvirkning §3-18 og §3-19. Du får et nummerert, QR-verifisert kursbevis som dokumenterer 40-timers grunnopplæring etter forskriften, klart å legge fram for Arbeidstilsynet ved tilsyn.

Hva hvis bedriften ikke har valgt verneombud ennå?

Arbeidsmiljøloven §6-1 krever verneombud i alle virksomheter med fem eller flere ansatte (terskelen ble senket fra ti til fem 1. januar 2024). Verneombudet velges av og blant arbeidstakerne. I mindre virksomheter kan partene avtale en annen ordning skriftlig. Ta gjerne kurset før valget er gjennomført, slik at den som blir valgt kan gå rett inn i rollen.

Hvem skal være verneombud?

Verneombudet velges av og blant arbeidstakerne, jf. forskrift om organisering, ledelse og medvirkning §3-2. Ledelsen utpeker ikke. Fagforeninger som organiserer minst halvparten av arbeidstakerne i et verneområde kan utpeke verneombudet på vegne av sine medlemmer. Vervet varer i to år.

Hva er forskjellen mellom verneombud og AMU?

Verneombudet er arbeidstakernes valgte representant for vernearbeidet. Arbeidsmiljøutvalg (AMU) er det partssammensatte vedtaksorganet i virksomheter med 30 ansatte eller flere. Pensum på 40-timers grunnopplæring er likt for begge rollene. Vi har en egen artikkel som hjelper deg å avgjøre hvem som trenger kurset.

Les: Verneombud eller AMU, hvem trenger 40-timers kurs? →

Skal hele teamet ta kurset?

Faktura mot organisasjonsnummer, fra 990 kr per sete ved 5+. HR-dashboard for progresjon og samlet nedlasting av kursbevis.

Se bedriftsoppsett →

Faglige artikler

Bakgrunnsstoff om hva loven krever, før du starter.

Bli ferdig med verneombud-opplæringen, i ditt eget tempo.

Start gratis, ta hele kurset, og betal først når du har bestått. Stryker du, prøver du igjen uten ekstra kostnad.

Start kurset gratisMobil eller PC. Start gratis, ingen konto.

Oppdatert 2026 · Unntatt mva (mval §3-5) · Lovdata-lenket i hvert tema

Vær blant de første som tar dette kurset

Kurset er nyåpnet. Vi har ingen oppdiktede sitater eller stockphotos her. Når du har fullført, setter vi pris på en ærlig Trustpilot-vurdering, så neste deltaker vet hva de går til.