Arbeidsmiljøloven §3-5 · Oppdatert 2026
Lovpålagt HMS-kurs for ledere. Ferdig på 75 minutter.
For deg som er daglig leder og bare vil bli ferdig med §3-5. Mobil eller PC. Start gratis, ta hele kurset, og betal først når du har bestått.
- Varighet
- 60 til 90 minutter
- Språk
- Norsk og engelsk
- Kursbevis
- Ja, inkludert
- Pris
- 1 290 kr per sete
Hele kurset er gratis å ta. Du trenger ingen konto for å starte. Etter bestått eksamen får du kursbeviset via kurset.
Kursbevis · §3-5
HMS-2026-000481
Tildelt
Kari Nordmann
Daglig leder · Eksempelbedrift AS · Trondheim
Utstedt
23. april 2026
Eksamen
96 % (70 % grense)
Skann for å verifisere, eller besøk
hmslederkurs.no/kursbevis/eksempel
Eksempel-kursbevis. Ekte format, fiktivt navn. Åpne det fullstendig.
Gratis å ta
betal 1 290 kr ved bestått
60 til 90 minutter
ferdig i én økt
1 virkedag
et menneske svarer på e-post
Samme dag
kursbevis i innboksen
Slik blir du ferdig
Tre steg. Ingen klasserom, ingen reisetid.
Start gratis
Trykk start og kurset åpner i nettleseren. Ingen betaling, ingen konto, ingen installasjon. Vil du kunne pause og fortsette på en annen enhet, kan du legge igjen e-posten din underveis. Spørsmål? Et menneske svarer på e-post innen 1 virkedag.
Les og bestå eksamen
9 moduler som dekker §3-5 punkt for punkt, pluss en avslutningseksamen med 70 % grense. Stryker du, kan du prøve igjen uten ekstra kostnad. Hele kurset og eksamen er gratis.
Betal til slutt og få kursbeviset
Når du har bestått, betaler du og kursbeviset utstedes med en gang. Du velger kort eller faktura mot org.nr. En signert, QR-verifisert PDF sendes til e-posten din samme dag, klar til å legges ved svar på pålegg eller arkivere i HR-mappen.
Ditt ansvar som leder, gjort enkelt.
Arbeidsmiljøloven §3-5 pålegger deg som øverste leder å gjennomføre HMS-opplæring. Vi gjør den kort og konkret.
Se selv
Det du lærer
Ingen tre minutter lange autoplay-videoer. Hver leksjon er kort, konkret, og knyttet direkte til lovteksten. Eksamen er scenario-basert, ikke et minnespill.
- Lovdata-lenke i hver modul, du kan etterprøve hver påstand
- Skumlesing er lov, ingen tidsporting på sider
- En kort kunnskapssjekk på slutten av hver modul
9 moduler i kurset
Hver modul lenker direkte til lovdata og Arbeidstilsynets veiledning.
- 01Hva HMS er og hvorfor det lønner seg
- 02Arbeidsmiljøloven og sentrale forskrifter
- 03Roller og ansvar. ledere, ansatte, VO, AMU, BHT, Arbeidstilsynet
- 04Fysisk arbeidsmiljø
- 05Psykososialt og organisatorisk arbeidsmiljø (oppdatert 2024/2025)
- 06Systematisk HMS-arbeid og internkontroll
- 07Risikostyring og ROS-vurdering
- 08Inkluderende arbeidsliv og sykefravær
- 09Varsling, mobbing og trakassering
Kursbeviset ditt, samme dag
Den raskeste lovlige veien til et HMS-kursbevis.
Du tar kurset, består eksamen, og har et nummerert, QR-verifisert kursbevis i innboksen samme dag. Klart å legge fram for Arbeidstilsynet, HR eller en revisor.
Bestått i samme økt
Du tar eksamen rett etter siste leksjon, ser svaret med en gang, og kan prøve igjen gratis hvis du stryker. Ingen sensor-kø, ingen ventetid på post. 70 % beståttgrense.
Bemannet faglærer-support
En faglærer svarer på e-post innen 1 virkedag på spørsmål du har underveis. Dette er også grunnlaget for mva-unntaket etter mval §3-5.
QR-verifisert på sekunder
Hvert kursbevis har et unikt nummer (HMS-ÅÅÅÅ-NNNNNN) og en QR-kode. Arbeidstilsynet, HR eller en revisor skanner og bekrefter direkte mot vårt register.
Faglig forankret og oppdatert
Hver modul lenker direkte til lovdata og Arbeidstilsynets veiledning, så du kan etterprøve hver påstand selv. Oppdatert når regelverket endres.
Innholdet i dette kurset
Kurset er utviklet og vedlikeholdt internt av HMS Klar, med faglig forankring i gjeldende lov og forskrift og Arbeidstilsynets veiledning.
Hver leksjon lenker direkte til lovdata.no og Arbeidstilsynets veiledning, slik at du kan etterprøve hver eneste påstand selv. Innholdet oppdateres når regelverket endres. Hvert kursbevis er gyldig dokumentasjon ved tilsyn.
Slik ser kursbeviset ditt ut
Nummerert HMS-2026-NNNNNN. QR-verifisert. Send arbeidsgiver, HR eller Arbeidstilsynet. De skanner og bekrefter direkte mot vårt register.
Åpne eksempel-kursbevisetPris
Start gratis, betal ved bestått
Ingen forhåndsbetaling. Du betaler først når du har tatt kurset og bestått eksamen.
1 290kr
Gratis å ta. Du betaler ved bestått. Ingen mva (mval §3-5)
- Hele kurset og eksamen er gratis å ta
- Kursbevis med QR-verifisering, betal kun ved bestått
- Bemannet faglærer-support innen 1 virkedag
- Gratis omtak hvis du stryker
Hele kurset er gratis å ta. Du trenger ingen konto for å starte. Etter bestått eksamen får du kursbeviset via kurset.
Mengderabatt for bedrifter
Publiserte priser, ingen forhandlingsrunder.
- 1 sete
- 1 290kr per sete
- 5+ seter
- 990kr per sete
- 20+ seter
- 790kr per sete
- 100+ seter
- Ta kontakt
Faktura mot org.nr for 5+ seter, EHF på forespørsel. Se bedriftsoppsett →
Spørsmål folk faktisk lurer på
Er kursbeviset gyldig for Arbeidstilsynet?
Ja. Hvert kurs dekker innholdskravene i det relevante regelverket og følger myndighetenes veiledning. Se det enkelte kurset for lovgrunnlaget. Du får et nummerert, QR-verifisert kursbevis som kan legges ved svar på pålegg eller vises ved framtidig tilsyn.
Hvor lang tid tar det?
60 til 90 minutter hvis du gjør det i ett strekk. Du kan pause når som helst og fortsette der du slapp. Vi har ingen tidslås på sider og ingen krav om å se videoer i sanntid.
Hva hvis jeg stryker?
Du kan ta eksamen om igjen uten ekstra kostnad. 70 % beståttgrense gjelder. Eksamen er flervalgsspørsmål, så feedbacken er øyeblikkelig: du ser hvilke spørsmål du strøk på og hvilke moduler de tilhører. Siden du betaler først når du har bestått, koster det ingenting å stryke.
Kan bedriften få faktura?
Ja. Når du betaler til slutt, velger du «bedrift» og oppgir organisasjonsnummer for faktura, eller betaler med kort. Skal hele teamet ta kurset, kan du i stedet kjøpe flere seter på forhånd: fra 5 seter til 990 kr per sete med PDF-faktura mot org.nr. Send antall plasser til [email protected], vi svarer innen 1 virkedag.
Er det mva på kurset?
Nei. Kurset er unntatt merverdiavgift etter mval §3-5 om undervisningstjenester. Grunnlaget for unntaket er at bemannet faglærer-support (e-post med svar innen 1 virkedag) inngår i prisen, ikke bare automatisert innhold. Prisen du ser på hvert kurs er endelig.
Hvem har skrevet kurset?
Innholdet er utviklet og vedlikeholdt internt av HMS Klar, faglig forankret i arbeidsmiljøloven og Arbeidstilsynets veiledning. Hver modul lenker direkte til lovdata.no slik at du selv kan etterprøve hver påstand. HMS Klar (HEM, org.nr 924 807 342) er faglig ansvarlig utgiver.
Hva hvis jeg vil angre?
Du betaler først helt til slutt, etter at du har tatt hele kurset og bestått eksamen, så du vet nøyaktig hva du betaler for. Som forbruker samtykker du da til at kursbeviset utstedes umiddelbart, og erkjenner at angreretten dermed bortfaller (angrerettloven §22 bokstav n). B2B-kjøp er uansett unntatt angrerettloven. Mangelsrettighetene dine etter digitalytelsesloven består uansett.
Skal hele teamet ta kurset?
Faktura mot organisasjonsnummer, fra 990 kr per sete ved 5+. HR-dashboard for progresjon og samlet nedlasting av kursbevis.
Faglige artikler
Bakgrunnsstoff om hva loven krever, før du starter.
Komplett innholdsliste for HMS-kurs for ledere
Hva et reelt §3-5-kurs må dekke, koblet til lovparagrafen som krever hvert tema.
Verneombud eller AMU: hvem trenger 40-timers kurs?
Beslutningsregelen etter antall ansatte, oppdatert med 1.1.2024-tersklene.
Slik dokumenterer du HMS-opplæring (med eksempel-kursbevis)
Felt for felt: hva kursbeviset må inneholde, hvor det skal lagres, og hvordan verifisering fungerer.
Ferdig med §3-5 før kaffen er kald.
Start gratis, ta hele kurset, og betal først når du har bestått. Stryker du, prøver du igjen uten ekstra kostnad.
Oppdatert 2026 · Unntatt mva (mval §3-5) · Lovdata-lenket i hvert tema