Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning §3-19 · Oppdatert oktober 2026
Forenklet verneombudskurs: kortere opplæring etter §3-19
For virksomheter der arbeidsmiljøproblemene er få og oversiktlige, og partene i fellesskap har kommet fram til at kortere opplæring enn 40 timer er forsvarlig. Start gratis, ta hele kurset, og betal først når du har bestått.
Forskriften krever minst 40 timer, med mindre partene i fellesskap har kommet fram til at kortere opplæring er forsvarlig ut fra problemenes karakter og omfang. Se verneombudskurs 40 timer · Mal for felles vurdering
- Varighet
- ca. 4 timer
- Språk
- Norsk
- Kursbevis
- Ja, inkludert
- Pris
- 1 690 kr per sete
Hele kurset er gratis å ta. Du trenger ingen konto for å starte. Etter bestått eksamen får du kursbeviset via kurset.
Kursbevis · Verneombud §3-19
HMS-2026-000481
Tildelt
Kari Nordmann
Verneombud · Eksempelbedrift AS · Trondheim
Utstedt
23. april 2026
Eksamen
96 % (70 % grense)
Skann for å verifisere, eller besøk
hmslederkurs.no/kursbevis/eksempel-verneombudskurs-forenklet
Eksempel-kursbevis. Ekte format, fiktivt navn. Åpne det fullstendig.
Kort fortalt
Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning §3-19 sier at opplæringen av verneombud og AMU-medlemmer kan være kortere enn hovedregelen «dersom partene i fellesskap er kommet fram til at det er forsvarlig ut fra en vurdering av problemenes karakter og omfang». Dette kurset er for virksomheter der den felles vurderingen er gjort, typisk der arbeidsmiljøproblemene er få og oversiktlige. Innholdet følger kravene i §3-18 bokstav a til f, og du får kursbeviset samme dag som du består og betaler. Er partene ikke enige, gjelder hovedregelen, og da er verneombudskurset på 40 timer det riktige valget.
- Hvem
- Verneombud og AMU-medlemmer i virksomheter der partene i fellesskap har kommet fram til at kortere opplæring er forsvarlig.
- Sist oppdatert
Gratis å ta
betal 1 690 kr ved bestått
ca. 4 timer
kortere opplæring etter §3-19
Ekte folk
svarer deg når du lurer på noe
Samme dag
kursbevis i innboksen
Slik blir du ferdig
Tre steg. Ingen klasserom, ingen reisetid.
Start gratis
Trykk start og kurset åpner i nettleseren. Ingen betaling, ingen konto, ingen installasjon. Vil du kunne pause og fortsette på en annen enhet, kan du legge igjen e-posten din underveis. Spørsmål? Et menneske svarer på e-post så fort vi kan.
Les modulene og bestå eksamen
Du går gjennom modulene i eget tempo, med en kort kunnskapssjekk etter hver, og tar en avsluttende eksamen med 70 % grense. Stryker du, kan du prøve igjen uten ekstra kostnad. Hele kurset og eksamen er gratis å ta.
Betal til slutt og få kursbeviset
Når du har bestått, betaler du og kursbeviset utstedes med en gang. Du betaler med kort, og bedrifter kan få faktura mot org.nr på forespørsel. En nummerert, QR-verifisert PDF sendes til e-posten din samme dag, klar til å legges ved svar på pålegg eller arkivere i HR-mappen.
Verneombudets rolle, der jobben faktisk skjer.
Kortere grunnopplæring for verneombud og AMU etter §3-19, der partene i virksomheten i fellesskap har avtalt det.
Se selv
Det du lærer
Ingen tre minutter lange autoplay-videoer. Hver leksjon er kort, konkret og knyttet direkte til forskriften og Arbeidstilsynets veiledning, med en kort kunnskapssjekk på slutten.
- Lovdata-lenke i hver modul, du kan etterprøve hver påstand
- Skumlesing er lov, ingen tidsporting på sider
- En kort kunnskapssjekk på slutten av hver modul
13 moduler i kurset
Hver modul lenker direkte til lovdata og Arbeidstilsynets veiledning.
- 01Velkommen: verneombudets rolle og denne opplæringen
- 02Kortere opplæring etter §3-19: når er det forsvarlig?
- 03Arbeidsmiljøloven og forskriftene
- 04«Fullt forsvarlig» arbeidsmiljø
- 05Roller: arbeidsgiver, verneombud, AMU, BHT og Arbeidstilsynet
- 06Det løpende HMS-arbeidet
- 07Enkel risikovurdering i praksis
- 08Fysisk og kjemisk arbeidsmiljø: ergonomi, støy og inneklima
- 09Psykososialt og organisatorisk arbeidsmiljø
- 10Sykefravær og tilrettelegging
- 11Konflikt, trakassering og varsling
- 12Åtte situasjoner fra hverdagen
- 13Maler og sjekklister
Lovgrunnlag og kilder
Kurset bygger på disse kildene. Lenkene går til lovteksten eller til tilsynsmyndighetens egen veiledning, så du kan lese kravet selv.
- Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning §3-19
Hovedregelen er minst 40 timer. Kortere opplæring kan avtales når partene i fellesskap er kommet fram til at det er forsvarlig ut fra en vurdering av problemenes karakter og omfang. Forskriften stiller ikke krav om skriftlighet.
- Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning §3-18
Innholdskravene, bokstav a til f, gjelder uansett lengde. I tillegg kommer opplæring om helsefarer ved kjemiske stoffer og biologisk materiale, og det som er særlig viktig i den enkelte virksomheten.
- Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning §3-21
Arbeidstilsynet kan pålegge arbeidsgiveren mer omfattende opplæring når arbeidsforholdene gjør det nødvendig.
- Arbeidsmiljøloven §6-5 og §7-4
Arbeidsgiver skal sørge for at verneombud får nødvendig opplæring og betaler for den. Etter §7-4 gjelder det samme for medlemmer av arbeidsmiljøutvalg.
- Arbeidstilsynet: Verneombud
Arbeidstilsynet skriver at vurderingen av kortere opplæring bør være skriftlig og gjøres av arbeidsgiver og arbeidstakerne i fellesskap. Blir partene ikke enige, gjelder kravet om 40 timer.
Kortere opplæring etter §3-19
Kortere verneombudsopplæring etter §3-19, dokumentert med nummerert kursbevis.
Kurset passer der partene i virksomheten i fellesskap har kommet fram til at kortere opplæring er forsvarlig ut fra problemenes karakter og omfang. Kursbeviset dokumenterer opplæringen. Om kortere opplæring holder hos dere, avhenger av partenes felles vurdering etter §3-19, så skriv den gjerne ned og oppbevar den sammen med kursbeviset.
Kortere enn 40 timer, og sier det
Kurset er grunnopplæring i kortere form. Vi kaller det ikke 40 timer, fordi det ikke er det. Trenger dere full opplæring, er verneombudskurset på 40 timer riktig kurs.
Spørsmål underveis? Vi svarer
Lurer du på noe mens du tar kurset, sender du oss en melding rett fra kurset. Et menneske leser den og svarer deg så fort vi kan.
Nummerert og QR-verifiserbart
Hvert kursbevis har et unikt nummer og en QR-kode, slik at arbeidsgiver eller en revisor kan bekrefte det mot vårt register. Kursbeviset erstatter ikke partenes vurdering etter §3-19.
Faglig forankret og oppdatert
Hver modul lenker direkte til lovdata og Arbeidstilsynets veiledning, så du kan etterprøve hver påstand selv. Oppdatert når regelverket endres.
Innholdet i dette kurset
Kurset er utviklet og vedlikeholdt internt av HMS Lederkurs, med faglig forankring i gjeldende lov og forskrift og Arbeidstilsynets veiledning.
Hver leksjon lenker direkte til lovdata.no og Arbeidstilsynets veiledning, slik at du kan etterprøve hver eneste påstand selv. Innholdet oppdateres når regelverket endres. Kursbeviset dokumenterer gjennomført opplæring, innhold og hjemmel.
Slik ser kursbeviset ditt ut
Nummerert HMS-2026-NNNNNN. QR-verifisert. Send det til arbeidsgiver, HR eller Arbeidstilsynet. De kan skanne og bekrefte det direkte mot vårt register.
Åpne eksempel-kursbevisetPris
Start gratis, betal ved bestått
Ingen forhåndsbetaling. Du betaler først når du har tatt kurset og bestått eksamen.
1 690kr
Gratis å ta. Du betaler ved bestått. Ingen mva (mval §3-5)
- Hele kurset og eksamen er gratis å ta
- Kursbevis med QR-verifisering, betal kun ved bestått
- Ekte folk svarer på spørsmål underveis
- Gratis omtak hvis du stryker
Hele kurset er gratis å ta. Du trenger ingen konto for å starte. Etter bestått eksamen får du kursbeviset via kurset.
Mengderabatt for bedrifter
Publiserte priser, ingen forhandlingsrunder.
- 1 sete
- 1 690kr per sete
- 5+ seter
- 1 290kr per sete
- 20+ seter
- 990kr per sete
- 100+ seter
- Ta kontakt
Faktura mot org.nr for 5+ seter, EHF på forespørsel. Se bedriftsoppsett →
Verneombud og AMU
Hvilket kurs trenger dere?
Forskriften krever minst 40 timer opplæring. Kortere opplæring er bare lov når partene i virksomheten i fellesskap har kommet fram til at det er forsvarlig. Det er dere, ikke vi, som gjør den vurderingen.
«Opplæringens varighet skal være minst 40 timer. Det kan avtales en kortere opplæring enn 40 timer, dersom partene i fellesskap er kommet fram til at det er forsvarlig ut fra en vurdering av problemenes karakter og omfang.» Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning §3-19
- Standardvalget
Verneombudskurs 40 timer
For alle verneombud og AMU-medlemmer, og alltid når partene ikke har gjort en felles vurdering av kortere opplæring.
- 18 timer på nett: teori, case, bransjemodul og avsluttende prøve
- 22 timer på egen arbeidsplass: vernerunde, risikovurdering og tiltaksplan med leder
- Oppgavene vurderes av kursansvarlig før kursbeviset utstedes
- Rapport til arbeidsgiver med oppgavene og timene
3 990 kr per deltaker, 2 990 kr fra 5 seter
- Kortere opplæring etter §3-19Du ser på dette kurset
Forenklet verneombudskurs
Der arbeidsmiljøproblemene er få og oversiktlige, og partene i fellesskap har kommet fram til at kortere opplæring er forsvarlig.
- Teori og kunnskapssjekker på nett, ca. 4 timer
- Samme temaer som §3-18 første ledd, i kortere form
- Kursbevis samme dag du består, med henvisning til §3-19
- Mal for å skrive ned partenes felles vurdering
1 690 kr per deltaker, 1 290 kr fra 5 seter
Usikre? Velg 40 timer. Arbeidstilsynet kan pålegge mer omfattende opplæring når arbeidsforholdene gjør det nødvendig (§3-21). Les hva kravet om 40 timer innebærer · Les når kortere opplæring er lov · Mal for felles vurdering (§3-19)
Spørsmål om forenklet verneombudskurs
Hva må være på plass før vi velger dette kurset?
Partene på arbeidsplassen må i fellesskap ha kommet fram til at kortere opplæring enn 40 timer er forsvarlig hos dere. Det er en vurdering dere gjør, ikke vi. Vi har skrevet en egen gjennomgang av hva §3-19 sier, hvem partene er og hva vurderingen bør inneholde.
Hva viser kursbeviset?
Kursbeviset viser navn, kursets navn, innhold og varighet, dato og et unikt nummer med QR-kode for verifisering. Det sier også at opplæringen er kortere enn 40 timer, forutsatt at partene i fellesskap har kommet fram til at det er forsvarlig etter §3-19. Det kaller ikke kurset 40 timer.
Har dere en mal for den felles vurderingen?
Ja. Malen går gjennom punktene en god vurdering bør dekke: hvem som deltok, hva dere la vekt på og hva dere kom fram til. Legg den i HMS-mappen sammen med kursbeviset.
Hvor lang tid tar kurset?
Kurset tar ca. 4 timer på nett, regnet med lesing, kunnskapssjekker og avsluttende eksamen. Du kan pause og fortsette der du slapp. Vi kaller det ikke 40 timer, fordi det ikke er det.
Kan verneombudet ta 40 timer senere?
Ja. Verneombudskurs 40 timer er et eget kurs som kan startes når som helst, også etter at dette kurset er fullført. Endrer arbeidsforholdene seg, velges et nytt verneombud, eller pålegger Arbeidstilsynet mer omfattende opplæring etter §3-21, er det et naturlig neste steg.
Når bør vi heller velge 40 timer?
Når partene ikke har gjort en felles vurdering, når dere er usikre, eller når arbeidsplassen har forhold som krever mer, for eksempel farlige kjemikalier, tunge løft, vold og trusler eller mye omstilling. Verneombudskurset på 40 timer har i tillegg praktiske oppgaver på egen arbeidsplass, blant annet en vernerunde med leder, som vurderes av kursansvarlig.
Er dette kurset for lavrisiko-virksomheter?
«Lav risiko» er ikke et begrep i forskriften. Vilkåret i §3-19 er at partene i fellesskap er kommet fram til at kortere opplæring er forsvarlig ut fra en vurdering av «problemenes karakter og omfang». Arbeidstilsynet skriver at vurderingen må bygge på risikoforholdene i virksomheten, at partene må ha vurdert både innholdet og omfanget av opplæringen, og at vurderingen bør være skriftlig. Kurset passer derfor typisk der arbeidsmiljøproblemene er få og oversiktlige og partene er enige. Blir de ikke enige, gjelder hovedregelen om 40 timer.
Skal hele teamet ta kurset?
Publisert mengderabatt fra 5 seter, kortbetaling og faktura mot organisasjonsnummer på forespørsel. HR-dashboard for progresjon og samlet nedlasting av kursbevis.
Faglige artikler
Bakgrunnsstoff om hva loven krever, før du starter.
Kortere verneombudskurs enn 40 timer: når er det lov?
Hva §3-19 faktisk sier, hvem «partene» er, og hva en god felles vurdering inneholder.
Verneombudskurs 40 timer: hva forskriften krever
Innholdskravene i §3-18 bokstav a til f, varigheten i §3-19 og hva arbeidsgiver må legge til selv.
Hva er AMU? Krav, AMU-kurs og verneombud
Hvem som må ha verneombud og AMU etter antall ansatte, og hvem som skal ha opplæringen.
Andre kurs i katalogen
Beslektede kurs for samme arbeidsplass.
Kortere opplæring, når partene er enige om at det er forsvarlig.
Start gratis, ta hele kurset, og betal først når du har bestått. Stryker du, prøver du igjen uten ekstra kostnad.
Oppdatert 2026 · Unntatt mva (mval §3-5) · Lovdata-lenket i hvert tema
Fortell oss hva du synes
Når du har fullført, setter vi pris på en ærlig vurdering på Trustpilot, så neste deltaker vet hva de går til.