Lovpålagt HMS-opplæring · Oppdatert 2026
Få HMS-kursbeviset ditt, ferdig samme dag.
Lovpålagte kurs for ledere og verneombud. Du tar kurset, består eksamen, og har et ekte, QR-verifisert kursbevis i innboksen samme dag. Gratis å starte.
Etter arbeidsmiljøloven og forskriften. Nummerert, QR-verifisert kursbevis. Unntatt mva (mval §3-5).
Kursbevis · §3-5
HMS-2026-000481
Tildelt
Kari Nordmann
Daglig leder · Eksempelbedrift AS · Trondheim
Utstedt
23. april 2026
Eksamen
96 % (70 % grense)
Skann for å verifisere, eller besøk
hmslederkurs.no/kursbevis/eksempel
Eksempel-kursbevis. Ekte format, fiktivt navn. Åpne det fullstendig.
Kurskatalog
Velg kurset som gjelder din rolle
Hvert kurs er gratis å starte og gir et nummerert, QR-verifisert kursbevis samme dag du består. Du betaler kun ved bestått. Flere kurs er på vei.
For daglig leder og arbeidsgiver
HMS-kurs for ledere
Den lovpålagte, ikke-delegerbare opplæringen øverste leder må ha. Kort, konkret og ferdig i én økt.
Kursbevis inkludert
For verneombud og AMU-medlemmer
Verneombud 40-timer
Lovpålagt 40-timers grunnopplæring etter forskriften. Planlagt rundt skiftet ditt, over flere økter.
Kursbevis inkludert
For alle ansatte
Førstehjelp på arbeidsplassen
Livreddende førstehjelp: situasjonsvurdering, HLR og hjertestarter etter Norsk Resuscitasjonsråd. Praktisk øving anbefales i tillegg.
Kursbevis inkludert
For bygg, anlegg og industri
Arbeid i høyden og fallsikring
Dokumentert teoriopplæring i sikkert høydearbeid: tiltakshierarki, kollektiv sikring og personlig fallsikring. Praktisk kompetansebevis kommer i tillegg.
Kursbevis inkludert
For ledere, verneombud og HR
Psykososialt arbeidsmiljø
Krav, støtte, mobbing, trakassering og vold og trusler. Dekker arbeidsmiljøloven §4-3 etter presiseringen som gjelder fra 2026.
Kursbevis inkludert
For alle ansatte
Brannvern og rømning
Hvordan brann oppstår, hvordan du forebygger, bruker slokkeutstyr og rømmer trygt, og hva loven krever av virksomheten.
Kursbevis inkludert
For alle som behandler persondata
Personvern (GDPR)
Behandlingsgrunnlag, rettigheter, internkontroll og avvik. Hva GDPR og personopplysningsloven krever av en vanlig norsk virksomhet, i klartekst.
Kursbevis inkludert
For industri, bygg, renhold og verksted
Kjemikalier og stoffkartotek
Stoffkartotek, sikkerhetsdatablad og faremerking i klartekst. Dekker arbeidsgivers opplæringsplikt etter forskrift om utførelse av arbeid.
Kursbevis inkludert
For ledere og HR
Sykefraværsoppfølging for ledere
Lederens plikter i oppfølgingsløpet: tilrettelegging, oppfølgingsplan, dialogmøter og frister etter arbeidsmiljøloven og folketrygdloven.
Kursbevis inkludert
Slik blir du ferdig
Tre steg. Ingen klasserom, ingen reisetid.
Start gratis
Trykk start og kurset åpner i nettleseren. Ingen betaling, ingen konto, ingen installasjon. Vil du kunne pause og fortsette på en annen enhet, kan du legge igjen e-posten din underveis. Spørsmål? Et menneske svarer på e-post innen 1 virkedag.
Les og bestå eksamen
Du leser deg gjennom modulene som dekker pensumet for kurset ditt, og tar en avsluttende eksamen med 70 % grense. Stryker du, kan du prøve igjen uten ekstra kostnad. Hele kurset og eksamen er gratis.
Betal til slutt og få kursbeviset
Når du har bestått, betaler du for kursbeviset, og det utstedes med en gang. Bedrifter kan få faktura mot org.nr. En signert, QR-verifisert PDF sendes til e-posten din samme dag, klar til å legges ved svar på pålegg eller arkivere i HR-mappen.
HMS som gjelder arbeidsdagen din, ikke bare et skjema.
Enten du driver verksted, butikk eller kontor: HMS-ansvaret gjelder deg som arbeidsgiver.
Kursbeviset ditt, samme dag
Den raskeste lovlige veien til et HMS-kursbevis.
Du tar kurset, består eksamen, og har et nummerert, QR-verifisert kursbevis i innboksen samme dag. Klart å legge fram for Arbeidstilsynet, HR eller en revisor.
Bestått i samme økt
Du tar eksamen rett etter siste leksjon, ser svaret med en gang, og kan prøve igjen gratis hvis du stryker. Ingen sensor-kø, ingen ventetid på post. 70 % beståttgrense.
Bemannet faglærer-support
En faglærer svarer på e-post innen 1 virkedag på spørsmål du har underveis. Dette er også grunnlaget for mva-unntaket etter mval §3-5.
QR-verifisert på sekunder
Hvert kursbevis har et unikt nummer (HMS-ÅÅÅÅ-NNNNNN) og en QR-kode. Arbeidstilsynet, HR eller en revisor skanner og bekrefter direkte mot vårt register.
Faglig forankret og oppdatert
Hver modul lenker direkte til lovdata og Arbeidstilsynets veiledning, så du kan etterprøve hver påstand selv. Oppdatert når regelverket endres.
35,8%
Kompass 4/2025
Du er ikke alene.
Arbeidstilsynets Kompass 4/2025 viser at 35,8 % av kontrollerte virksomheter er i brudd på HMS-opplæringsplikten. I små bedrifter med 10 til 20 ansatte er tallet 41,5 %. De fleste er ikke slurvete. De har bare ikke rukket det. Det er én av grunnene til at vi har bygget kurset til å bli ferdig på 75 minutter: ikke fordi det skal være lett, men fordi det skal være gjort.
Skal hele teamet ta kurset?
Faktura mot organisasjonsnummer, fra 990 kr per sete ved 5+. HR-dashboard for progresjon og samlet nedlasting av kursbevis.
Faglige artikler
Hva loven faktisk krever, før du kjøper
Tilsynsdata 2026
Hva sjekker Arbeidstilsynet faktisk i 2026?
Tallene fra Kompass 4/2025 brutt ned etter bedriftsstørrelse, og en sjekkliste over hva inspektøren ber om.
Personlig ansvar
Når har daglig leder personlig ansvar for HMS?
Hva loven faktisk sier om straffeansvar etter kapittel 19, og hvilken rolle dokumentert opplæring spiller.
Få HMS-opplæringen unna i dag.
Velg kurset som gjelder deg, start gratis, og betal først når du har bestått. Stryker du, prøver du igjen uten ekstra kostnad.
Oppdatert 2026 · Unntatt mva (mval §3-5) · Lovdata-lenket i hvert tema