HMS-opplæring på nett · 10 kurs
HMS-kurs på nett, de fleste med kursbevis samme dag.
Kurs for ledere, verneombud og ansatte, fra lederopplæringen etter arbeidsmiljøloven §3-5 til førstehjelp, brannvern og GDPR. På de fleste kursene tar du kurset, består eksamen og har et QR-verifisert kursbevis i innboksen samme dag. Verneombudskurset på 40 timer har i tillegg oppgaver på egen arbeidsplass, og kursbeviset kommer når oppgavene er vurdert. Gratis å starte.
Forankret i lov og forskrift. Nummerert, QR-verifisert kursbevis. Unntatt mva (mval §3-5).
Kursbevis · §3-5
HMS-2026-000481
Tildelt
Kari Nordmann
Daglig leder · Eksempelbedrift AS · Trondheim
Utstedt
23. april 2026
Eksamen
96 % (70 % grense)
Skann for å verifisere, eller besøk
hmslederkurs.no/kursbevis/eksempel
Eksempel-kursbevis. Ekte format, fiktivt navn. Åpne det fullstendig.
Kurskatalog
Velg kurset som gjelder din rolle
Alle kursene er gratis å starte. De fleste gir et nummerert, QR-verifisert kursbevis samme dag du består, og du betaler først da. På verneombudskurset på 40 timer betaler du når du sender inn arbeidsplassoppgavene, og kursbeviset kommer når de er vurdert. Flere kurs er på vei.
For daglig leder og arbeidsgiver
HMS-kurs for ledere
Opplæringen arbeidsgiver selv skal ha etter §3-5. Personlig, kan ikke delegeres. Kort, konkret og ferdig i én økt.
Kursbevis inkludert
For verneombud og AMU-medlemmer
Verneombudskurs 40 timer
Grunnopplæringen etter §§3-18 og 3-19: 18 timer på nett og 22 timer med oppgaver på egen arbeidsplass, vurdert av kursansvarlig.
Kursbevis inkludert
Når partene har avtalt kortere opplæring
Forenklet verneombudskurs
Kortere opplæring for verneombud og AMU, bare der partene i fellesskap har kommet fram til at det er forsvarlig (§3-19).
Kursbevis inkludert
For alle ansatte
Førstehjelp på arbeidsplassen
Livreddende førstehjelp: situasjonsvurdering, HLR og hjertestarter etter Norsk Resuscitasjonsråd. Praktisk øving anbefales i tillegg.
Kursbevis inkludert
For bygg, anlegg og industri
Arbeid i høyden og fallsikring
Dokumentert teoriopplæring i sikkert høydearbeid: tiltakshierarki, kollektiv sikring og personlig fallsikring. Praktisk kompetansebevis kommer i tillegg.
Kursbevis inkludert
For ledere, verneombud og HR
Psykososialt arbeidsmiljø
Krav, støtte, mobbing, trakassering og vold og trusler. Bygger på arbeidsmiljøloven §4-3 etter presiseringen som gjelder fra 2026.
Kursbevis inkludert
For alle ansatte
Brannvern og rømning
Hvordan brann oppstår, hvordan du forebygger, bruker slokkeutstyr og rømmer trygt, og hva loven krever av virksomheten.
Kursbevis inkludert
For alle som behandler persondata
Personvern (GDPR)
Behandlingsgrunnlag, rettigheter, internkontroll og avvik. Hva GDPR og personopplysningsloven krever av en vanlig norsk virksomhet, i klartekst.
Kursbevis inkludert
For industri, bygg, renhold og verksted
Kjemikalier og stoffkartotek
Stoffkartotek, sikkerhetsdatablad og faremerking i klartekst. Gir den generelle teorien, med kursbevis; opplæring i egne kjemikalier og utstyr etter forskrift om utførelse av arbeid §3-4 gir arbeidsgiver i tillegg.
Kursbevis inkludert
For ledere og HR
Sykefraværsoppfølging for ledere
Lederens plikter i oppfølgingsløpet: tilrettelegging, oppfølgingsplan, dialogmøter og frister etter arbeidsmiljøloven og folketrygdloven.
Kursbevis inkludert
Slik blir du ferdig
Tre steg. Ingen klasserom, ingen reisetid.
Start gratis
Trykk start og kurset åpner i nettleseren. Ingen betaling, ingen konto, ingen installasjon. Vil du kunne pause og fortsette på en annen enhet, kan du legge igjen e-posten din underveis. Spørsmål? Et menneske svarer på e-post så fort vi kan.
Les og bestå eksamen
Du leser deg gjennom modulene som dekker pensumet for kurset ditt, og tar en avsluttende eksamen med 70 % grense. Stryker du, kan du prøve igjen uten ekstra kostnad. Hele kurset og eksamen er gratis.
Betal til slutt og få kursbeviset
På de fleste kursene betaler du når du har bestått, og kursbeviset utstedes med en gang. Du betaler med kort, og bedrifter kan få faktura mot org.nr på forespørsel. En QR-verifisert PDF sendes til e-posten din samme dag, klar til å legges ved svar på pålegg eller arkiveres i HR-mappen. På verneombudskurset på 40 timer betaler du når prøven er bestått og du sender inn arbeidsplassoppgavene, og kursbeviset kommer når oppgavene er vurdert.
HMS som gjelder arbeidsdagen din, ikke bare et skjema.
Enten du driver verksted, butikk eller kontor: HMS-ansvaret gjelder deg som arbeidsgiver.
Kursbevis samme dag på de fleste kursene
En rask og dokumentert vei til et HMS-kursbevis.
På de fleste kursene tar du kurset, består eksamen og har et nummerert, QR-verifisert kursbevis i innboksen samme dag. Verneombudskurset på 40 timer har i tillegg arbeidsplassoppgaver, og kursbeviset kommer når de er vurdert. Klart å legge fram for Arbeidstilsynet, HR eller en revisor.
Svar på eksamen med en gang
På kursene med eksamen tar du den rett etter siste leksjon, ser svaret med en gang, og kan prøve igjen gratis hvis du stryker. Ingen sensor-kø på eksamen. 70 % beståttgrense.
Spørsmål underveis? Vi svarer
Lurer du på noe mens du tar kurset, sender du oss en melding rett fra kurset. Et menneske leser den og svarer deg så fort vi kan.
QR-verifisert på sekunder
Hvert kursbevis har et unikt nummer (HMS-ÅÅÅÅ-NNNNNN) og en QR-kode. Arbeidstilsynet, HR eller en revisor kan skanne og bekrefte det direkte mot vårt register.
Faglig forankret og oppdatert
Hver modul lenker direkte til lovdata og Arbeidstilsynets veiledning, så du kan etterprøve hver påstand selv. Oppdatert når regelverket endres.
35,8%
Kompass 4/2025
Du er ikke alene.
Arbeidstilsynets Kompass 4/2025 viser at 35,8 % av tilsynene fant brudd på minst ett HMS-opplæringskrav. I små bedrifter med 10 til 20 ansatte er tallet 41,5 %. Derfor har vi laget de fleste kursene våre slik at de kan fullføres på 60 til 90 minutter: ikke fordi det skal være lett, men fordi det skal bli gjort.
Skal hele teamet ta kurset?
Publisert mengderabatt fra 5 seter, kortbetaling og faktura mot organisasjonsnummer på forespørsel. HR-dashboard for progresjon og samlet nedlasting av kursbevis.
Guider
Hva loven faktisk krever, før du kjøper
Korte guider til reglene du må kjenne, skrevet på norsk.
- Hva er §3-5? HMS-kurs for ledere
- Verneombudskurs 40 timer: kravene
- Hva er AMU, og hvem må ta 40 timer?
- Kortere verneombudskurs: når er det lov?
- HMS grunnkurs: hvem trenger det?
- GDPR for små bedrifter
- Arbeid i høyden: krav til opplæring
- Hva sjekker Arbeidstilsynet i 2026?
- Daglig leders personlige ansvar for HMS
Ofte stilte spørsmål
Er kursene godkjent av Arbeidstilsynet?
Nei. Ingen HMS-kurs er godkjent av Arbeidstilsynet, fordi det ikke finnes noen offentlig godkjenningsordning for kurs som dette. Arbeidstilsynet vurderer ved tilsyn om opplæringen er gitt og om den er forsvarlig. Hvert kurs er bygget på innholdskravene i regelverket det gjelder, og hver leksjon lenker til kilden på lovdata.no. Kursbeviset er nummerert, kan verifiseres med QR-kode og viser innhold og hjemmel.
Hvor lang tid tar det?
De fleste kursene tar 60 til 90 minutter hvis du gjør dem i ett strekk. Verneombudskursene tar lengre tid: verneombudskurs 40 timer er 18 timer på nett og 22 timer med oppgaver på egen arbeidsplass, fordelt over flere uker, og forenklet verneombudskurs tar ca. 4 timer. Du kan pause når som helst og fortsette der du slapp. Vi har ingen tidslås på sider og ingen krav om å se videoer i sanntid.
Hva hvis jeg stryker?
Du kan ta eksamen om igjen uten ekstra kostnad. 70 % beståttgrense gjelder. Eksamen er flervalgsspørsmål, så feedbacken er øyeblikkelig: du ser hvilke spørsmål du strøk på og hvilke moduler de tilhører. Siden du betaler først når du har bestått, koster det ingenting å stryke.
Kan bedriften få faktura?
Ja. Når du betaler, velger du «bedrift», oppgir organisasjonsnummer og betaler med kort. Trenger bedriften faktura eller EHF mot org.nr i tillegg, ordner vi det på forespørsel via kontaktskjemaet. Skal hele teamet ta kurset, kan du i stedet kjøpe flere seter på forhånd med publisert mengderabatt fra 5 seter. Prisen for hvert kurs står på prissiden. Send antall plasser via kontaktskjemaet på hmslederkurs.no/no/support, vi svarer så fort vi kan.
Er det mva på kurset?
Nei. Kursene er unntatt merverdiavgift etter mval §3-5 om undervisningstjenester. Grunnlaget for unntaket er at et menneske bistår deg, ikke bare automatisert innhold. På kursene der du betaler etter bestått eksamen svarer et menneske på faglige spørsmål underveis, og dette inngår i prisen. På verneombudskurset på 40 timer er det du betaler for at kursansvarlig vurderer arbeidsplassoppgavene og gir skriftlig tilbakemelding. Prisen du ser på hvert kurs er endelig.
Hvem har skrevet kurset?
Innholdet er utviklet og vedlikeholdt internt av HMS Lederkurs, faglig forankret i arbeidsmiljøloven og Arbeidstilsynets veiledning. Hver modul lenker direkte til lovdata.no slik at du selv kan etterprøve hver påstand. HMS Lederkurs (HEM, org.nr 924 807 342) er faglig ansvarlig utgiver.
Hva hvis jeg vil angre?
For de fleste kursene betaler du først helt til slutt, etter at du har tatt hele kurset og bestått eksamen, så du vet nøyaktig hva du betaler for. Som forbruker samtykker du da til at tilgangen til det veiledede kurset, med kursbeviset, leveres umiddelbart, og erkjenner at angreretten dermed går tapt (angrerettloven §22 bokstav c og n). For verneombudskurset på 40 timer kjøper du vurderingen av arbeidsplassoppgavene, og egne regler gjelder, se vilkårene. B2B-kjøp er uansett unntatt angrerettloven. Mangelsrettighetene dine etter digitalytelsesloven består uansett.
Få HMS-opplæringen unna i dag.
Velg kurset som gjelder deg, start gratis, og betal først når du har bestått. Stryker du, prøver du igjen uten ekstra kostnad.
Oppdatert 2026 · Unntatt mva (mval §3-5) · Lovdata-lenket i hvert tema